Що МОЖНА та НЕ МОЖНА робити після вакцинації проти кашлюку, дифтерії та правця?
Вакцинація — це не лише найефективніший спосіб захисту від інфекцій, але й простий процес, якийдозволяє вам зберегти звичний ритм життя.
Проте, щоб вакцинація проти кашлюку, дифтерії та правця пройшла максимально комфортно й ефективно, дотримуйтесь таких порад.
Що МОЖНА робити після щеплення:
- Приймати ванну або душ;
- Робити легкі фізичні вправи без навантажень, наприклад, піти на прогулянку.
Що ВАРТО робити після щеплення:
- Їжте здорову їжу: свіжі фрукти та овочі, уникайте процесованих продуктів (ковбаси, сосиски, копченості);
- Пийте достатньо води: підтримуйте водний баланс з огляду на добову норму рідини — близько 4% від вашої маси тіла. Для дорослого вагою 70 кг норма — близько 2,8–3 л води на день. А солодких газованок навпаки не вживайте;
- Відпочивайте: важливо дати організму час для відновлення.
Що НЕ МОЖНА робити після щеплення:
- Вживати алкоголь не варто: це може викликати симптоми, які можна помилково сприйняти як реакції на вакцину, такі як головний біль або підвищення температури;
- Вдаватися до значних фізичних навантажень: силових вправ, бігу тощо — з тих же причин, чому не можна пити алкоголь. Повернутися до тренувань можна за 48 годин після вакцинації;
- Сильно терти або чухати місце уколу, щоб не занести інфекції;
- Мастити місце уколу мазями, гелями, спиртовмісними настоянками — це не дасть жодної користі, а навпаки може подразнити шкіру та збільшити ризик потрапляння інфекції.
Дослухайтеся до самопочуття: легке підвищення температури, почервоніння чи біль у місці уколу — нормальні реакції.
Якщо більше трьох днів тримається температура 37,5°C, не зникає біль у місці уколу, або з'являються інші симптоми - обов'язово зверніться до лікаря!
Навіть після повної вакцинації залишається ризик захворіти на кашлюк чи дифтерію, але перебіг хвороб буде значно легшим.
Правець у вакцинованих людей виникає дуже рідко й перебігає в легкій формі.
Пам’ятайте, що вакцинація залишається найкращим методом профілактики цих хвороб.
