Що варто знати про бронхіт?
Бронхіт – це поширене захворювання дихальних шляхів, яке виникає внаслідок запалення бронхів – трубочок, через які повітря потрапляє до легенів. Ця хвороба може бути як тимчасовою (гострий бронхіт), так і тривати місяцями або навіть роками (хронічний бронхіт).
Бронхи вкриті слизовою оболонкою, яка відповідає за зволоження та захист дихальних шляхів. Під час запалення слизова набрякає і виробляє надмірну кількість слизу (мокроти). Це ускладнює дихання, викликає кашель та інші симптоми.
Бронхіт буває двох видів:
- Гострий бронхіт
Найчастіше виникає через вірусну інфекцію, наприклад, застуду чи грип і триває до 2-3 тижнів. Зазвичай проходить без ускладнень, але може супроводжуватися інтенсивним кашлем.
- Хронічний бронхіт
Характеризується тривалим (від 3 місяців і більше) запаленням бронхів, яке повторюється щороку. Найчастіше зустрічається у курців або людей, які працюють у шкідливих умовах. Є частиною хронічного обструктивного захворювання легень (ХОЗЛ).
Причини бронхіту:
- Віруси. Головна причина гострого бронхіту – вірусні інфекції. У 90% випадків захворювання спричинене вірусами, які також викликають грип або застуду.
- Бактерії. Рідше бронхіт може бути бактеріальним.
- Подразники. Дим, хімічні речовини, пил, алергени або забруднене повітря часто стають тригерами для хронічного бронхіту.
- Куріння. Це одна з найпоширеніших причин хронічного запалення бронхів. Навіть пасивне куріння може бути шкідливим.
Симптоми бронхіту:
- Сильний кашель, який може супроводжуватися виділенням мокроти (прозорої, білої, жовтої або навіть зеленої).
- Відчуття важкості або біль у грудях.
- Утруднене дихання або задишка, особливо при фізичних навантаженнях.
- Хрипи при диханні.
- Підвищена температура (рідше, особливо при хронічному бронхіті).
- Загальна слабкість, втомлюваність.
Тому за наявності симптомів слід обов’язково звернутись до лікаря, який визначить вид захворювання і призначить необхідне лікування.
Профілактика бронхіту:
- Відмова від куріння.
Куріння – головна причина хронічного бронхіту. Тютюновий дим подразнює бронхи, викликаючи їхнє запалення. Пасивне куріння також шкідливе, особливо для дітей, тому уникайте місць, де курять.
- Підтримка імунітету.
Збалансоване харчування, фізична активність і повноцінний сон допоможуть організму боротися з інфекціями.
- Гігієна.
Часто мийте руки, особливо після відвідування громадських місць. Або використовуйте антисептики, якщо немає доступу до води. Уникайте торкання обличчя немитими руками, щоб зменшити ризик занесення інфекцій.
- Вакцинація.
Вакцинуйтеся від грипу щороку – грип часто ускладнюється бронхітом. Щеплення від пневмококової інфекції також допоможе уникнути ускладнень у дихальній системі.
- Уникайте контакту з хворими.
Під час сезонних спалахів грипу та ГРВІ уникай багатолюдних місць. Якщо хтось із близьких хворіє, провітрюй приміщення та дотримуйся правил гігієни.
- Захист від шкідливих факторів.
Якщо працюєте у шкідливих умовах (з пилом, хімічними речовинами), завжди використовуйте засоби індивідуального захисту, такі як респіратори чи маски.
Провітрюйте приміщення та використовуйте зволожувачі повітря, щоб уникнути пересушування слизової оболонки бронхів.
- Контролюйте алергени.
Якщо ви маєте схильність до алергічних реакцій, контролюйте алергени, які можуть подразнювати бронхи (пил, шерсть тварин, цвіль).
Пам’ятайте, бронхіт може бути як звичайним наслідком застуди, так і сигналом про серйозніші проблеми зі здоров’ям!
Тому періодично перевіряйте свій стан легенів, особливо якщо маєте шкідливі звички чи працюєте у шкідливих умовах.
