День обізнаності про стрес. Як реагує організм і де шукати підтримку?
Стрес — це реакція організму на чинники, які потенційно загрожують фізичному та психічному здоров'ю людини.
Під час війни багато людей переживають травматичні події. Внаслідок цього може виникати гостра реакція на стрес. Гострий стресовий розлад — це тимчасовий розлад, який розвивається у відповідь на незвичайний фізичний або психічний стрес.
Основними ознаками стресу є:
- пришвидшення серцебиття та частоти дихання;
- гіперглікемія;
- уповільнення або повна зупинка травлення;
- звуження кровоносних судин у багатьох частинах тіла;
- розширення кровоносних судин у м'язах;
- зупинка слиновиділення та вироблення сліз;
- розширення зіниць;
- тремор;
- підвищене потовиділення;
- тунельний зір — стан, коли органи зору не можуть бачити предмети з боків, що виходять із центрального огляду.
Стрес має деструктивний вплив на наш організм та психіку. Якщо вам важко впоратися зі стресом та його наслідками самостійно, зверніться по допомогу до фахівця.
Перший, до кого варто звернутися, — це сімейний лікар. У межах своєї компетенції лікар первинної ланки огляне пацієнта, надасть ментальну підтримку та складе план лікування. Або ж направить на консультацію до лікаря-спеціаліста.
Джерело: НСЗУ
