Ментальне здоров’я - це ресурс, який допомагає людині жити, адаптуватися та відновлюватися.
Дата: 27.05.2025 12:07
Кількість переглядів: 7
Ментальне здоров’я - це ресурс, який допомагає людині жити, адаптуватися та відновлюватися.
В умовах війни турбота про нього стала такою ж важливою, як фізична безпека. Україна крок за кроком будує систему підтримки ментального здоров’я, інтегруючи її в усі сфери життя.
«Ти як?»
Відповідь на це питання можна отримати на діджитал-платформі "Ти як?" https://howareu.com
Тут зібрана уся необхідна інформація з доказовими техніками самодопомоги, верифікованими рекомендаціями від професіоналів, гарячими лініями і сервісами онлайн-та офлайнпсихологічної допомоги.
- "Аптечка Самодопомоги". В аптечці зібрані прості вправи для заспокоєння та поради для стійкості. Вона буде корисною всім, хто рідко чи часто відчуває емоційне спустошення, втому, напругу в тілі, паніку, злість, сум. А також тим, хто хоче підтримати своїх близьких.
- "Ментальне здоров'я дітей під час війни: поради батькам та опікунам". У цій аптечці психологічної самодопомоги розміщено техніки допомоги собі та дітям, ігри та вправи для стабілізації емоційного стану, а також контакти спеціалістів.
Завантажити аптечки можна за посиланням: https://howareu.com/.../zavantazhui-aptechku...
Піклуйтесь про своє психічне здоров’я.
