Підтримка поруч: де отримати безоплатну допомогу, якщо відчуваєте безвихідь?
Психологічна та психіатрична допомога в Україні: куди звернутися?
- До сімейного лікаря.
Ваш сімейний лікар проведе первинну оцінку вашого стану та за потреби скерує до психолога або психіатра. До того ж в Україні сімейні лікарі, що пройшли спеціалізоване навчання за програмою mhGAP від Всесвітньої організації охорони здоров'я, надають допомогу пацієнтам з депресією, суїцидальною поведінкою, ПТСР тощо.
Дізнатися, де працює такий сімейний лікар, можна за посиланням: https://nszu.gov.ua/dashboards/nadavaci-medicnoyi-dopomogi-za-napriamom-psixologic
- До центру ментального здоров’я.
Центри ментального здоровʼя спеціалізуються на наданні психологічної та психіатричної допомоги амбулаторно, у денному стаціонарі чи мобільною мультидисциплінарною командою.
Шукайте найближчий центр ментального здоров’я на електронній карті НСЗУ, обравши Пакет послуг 72:
https://nszu.gov.ua/dashboards/elektronna-karta-misc-nadannia-poslug-za-programoiu
Безоплатні гарячі лінії підтримки — допомога тут і зараз:
- 7333 — LifeLine Ukraine (18:00–8:00);
- 0 800 210 160 — «Людина в біді» (цілодобово);
- 0 800 500 335 — Національна лінія «Ла Страда — Україна» (цілодобово).
Нагадуйте собі та іншим:
- Поділитися своїми переживаннями — це сміливість, а не слабкість.
- Криза — це стан, який мине. Криза не визначає вас і ваше майбутнє.
- Допомога поруч — треба лише звернутися до спеціалістів або на гарячу лінію.
Джерело: ЦГЗ МОЗ України
