Як зменшити вплив кліматичних змін на здоров'я?
Проблеми довкілля в Україні часто губляться у потоці нагальних загроз та викликів. Але вони не перестають впливати на наші життя, й цей вплив з кожним роком стає все відчутнішим.
Спека посилюється. За останні 30 років середньорічна температура в Україні зросла на 1,5℃ — це більше, ніж в середньому у світі. Через це тривалішими та інтенсивнішими стали теплові хвилі — аномальні підвищення температури. В Європі у 2022 році було зафіксовано 61 672 смерті, пов’язані з екстремальною спекою.
Підвищення температури та зміни кількості опадів створюють умови для розмноження та виживання у довкіллі комах-переносників збудників інфекційних та паразитарних хвороб. Їхні ареали розширюються, а сезони біологічної активності стають довшими.
Також високі температури сприяють розмноженню бактерій у харчових продуктах. А отже зростають шанси підхопити кишкову інфекцію.
Якість питної води може погіршуватись. Зміни клімату призводять до збільшення кількості опадів узимку й частих повеней. Це сприяє забрудненню річок та поширенню холери, лептоспірозу, вірусного гепатиту А, ротавірусних та інших інфекцій.
Що можна зробити вже зараз?
Зміни клімату — це не питання майбутнього, а фактор, що прямо впливає на здоров’я кожного з нас вже сьогодні. Простими діями можна значно зменшити вплив кліматичних змін на власне здоров’я та безпеку.
Під час хвиль спеки:
- пийте достатньо води: не менше 1,5–2 літрів на добу;
- стежте за якістю води. За найменшої підозри до її вигляду чи запаху краще перейти на бутельовану воду;
- у найспекотніші години (з 11:00 до 16:00) уникайте перебування на сонці та обмежте фізичну активність;
- носіть світлий вільний одяг і головні убори, щоб уникнути перегріву;
- відмовтеся від купання у сумнівних водоймах;
- уважно слідкуйте за самопочуттям дітей та людей похилого віку.
На природі:
- використовуйте репеленти (засоби, які відлякують комарів і кліщів);
- у лісах та парках носіть максимально закритий одяг, щоб обмежити доступ комах до шкіри;
- повернувшись з природи, уважно оглядайте себе, дітей і тварин на наявність кліщів на тілі. Особливу увагу звертайте на складки шкіри та вкриті волоссям ділянки голови.
Щодо безпеки харчових продуктів:
- ретельно мийте руки та продукти чистою водою;
- вживайте тільки продукти, у якості яких ви впевнені;
- звертайте увагу на умови, в яких виготовляють і продають вуличну їжу;
- будьте обережні з продуктами, що швидко псуються. Якщо їхня свіжість викликає сумніви — краще викиньте.
Перетворіть ці прості кроки на щоденну звичку, аби подбати про себе та близьких. І пам’ятайте, що усвідомлене ставлення до довкілля і свого здоров’я в умовах сьогодення — це необхідність.
Джерело: ЦГЗ МОЗ України
